666 Cal
Di samping kalori nasi ayam tersebut, Ia juga mengandungi
55g karbohidrat
44g lemak
30g protein
Secara purata, anda perlukan 1330Cal utk cukup pemakanan anda tanpa menggemukkan.
Jadi 666Cal / 1330Cal = 50% keperluan kalori harian. Sepinggan nasi ayam sahaja, sudah cukup untuk melengkapkan separuh keperluan kalori harian anda.
Apa anda perlu lakukan untuk bakar 666 Cal?
Anda perlu berbasikal selama 1.7 jam
Anda perlu berlari selama 1.1 jam
Anda perlu mengemas selama 4 jam
TURUN 15 KG DALAM 2 BULAN DENGAN CLEAN 8
TURUNKAN BERAT BADAN ANDA DENGAN MUDAH DENGAN CLEAN 8
Kalori setiap hidangan Nasi Ayam gaya Malaysia
103 kalori Putih Beras, bijirin panjang, dimasak, (0.50 cawan)
62 kalori minyak Canola, (0.50 sudu besar)
30 kalori Ayam Panggang, daging ringan, (0.25 unit (hasil dari 1 lb ayam masak))
25 kalori Butter, unsalted, (0.25 sudu besar)
16 kalori Tomat Merah Merah, (0.50 cawan tomato ceri)
15 kalori Bawang, mentah, (0.25 cawan, dicincang)
14 kalori Hot Chili Peppers, (0.75 lada)
13 kalori Bawang Putih, (3 ulas)
10 kalori Root Halia, (0.13 cawan keping (1 "dia))
10 kalori Timun (dengan kulit), (0.25 timun (8-1 / 4 "))
8 kalori daripada Scallions, mentah, (0.25 cawan, dicincang)
5 kalori Minyak Wijen, (0.13 1tsp)
4 kalori Saus Sos, (0.50 sudu besar)
4 kalori Lada, hitam, (0.25 sudu besar)
4 kalori biji ketumbar, (0.25 sudu besar)
4 kalori Romaine Lettuce (salad), (daun 2.50 dalam)
3 kalori biji kumis, (0.38 sudu teh)
2 kalori buah pelaga, tanah, (0.13 sudu besar)
2 kalori Saderi, mentah, (0.25 batang, sederhana (7-1 / 2 "-8" panjang))
1 kalori Daging Ayam, (0.13 cawan (8 cawan))
1 kalori dari Anise Seed, (0.13 tsp)
0 kalori Jus Lemon, (0.25 hasil baji)
0 kalori Cinnamon, tanah, (0,06 tsp)
0 kalori Garam, (0.50 dash)
Lain-lain Kalori Nasi Ayam
Buatan sendiri
Nasi ayam Hainanese buatan sendiri mengandungi 333 kalori. Setiap 162 g hidangan mengandungi 333 kalori, 24.2 g lemak, 5.7 g karbohidrat dan 22.2 g protein.
Makanan Penjaja
Makanan Hawker Padi ayam Hainanese mengandungi 618 kalori. Hidangan mengandungi 23 g lemak, 76 g karbohidrat dan 25.7 g protein.
Rasa Prima
Satu hidangan nasi ayam Prima Taste Hainanese mengandungi 157 kalori dan 13 g lemak. Setiap hidangan juga mempunyai 9 g karbohidrat dan 1 g protein.
Lain-lain zat selain kalori nasi ayam
CLEAN 8 PIL KURUS DI FARMASI TERBAIK
